berryの廚房角落

暑假時升國中的老大就開始到補習班參加所謂的國中先修班.....

她從7月一直上到8月，眼看課程即將在下星期結束......

而這也意味著國中開學的日子也漸漸近了....

最近天氣真的是又悶又熱，溫度更是屢創高溫....

每天我都要在太陽正大正熱的時候，騎車載老大出門補習....

雖然路程不遠，但每天被太陽曬，要不黑也難.....

偏偏我跟老大都屬於黑肉底的人，可想而知，現在變多黑了吧!

想起家裡有南部親戚種的檸檬，加上親戚送的蜂蜜....

每天我就這樣弄一罐蜂蜜檸檬汁讓她帶去補習班....

其實我不奢望能有多大的美白效果，但總比喝外頭的飲料好吧!!


 

每天讓她帶這樣一罐去喝，只希望能多多補充些維他命c 囉!....

平常都只弄給老大喝，嘻嘻~~今天我也弄了一杯給自己.......

自己做的真材實料，喝起來酸酸涼涼但又不甜，果然是清爽又解渴...

這是今天在FB上看到的資訊，跟大家分享!!

四大水果防止熱感冒：來源：華人健康網

1.檸檬：富含維他命C，有感冒症狀可以泡溫水來喝。因為檸檬的皮含有芳香精油，吃了可以幫助排汗，

加上維他命C，有助於減緩感冒症狀。另將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，

也有潤喉效果。

2.鳳梨：具有豐富的維他命C，亦含大量鳳梨酵素及維他命B1，與谷胺酸一起合作，其所產生的功用可

助人體消化吸收，加強代謝功能；不過，吃的時候建議直接吃，不需要打成汁，因為鳳梨本身也含有許

多纖維質，多吃還能預防便秘。